目を温める効果について

600Wの電子レンジで約40秒、500Wではおおよそ1分程度加熱することで、目の温めが実現できます。この方法により、血液の循環が改善され、眼精疲労によって生じる頭痛や肩こりの緩和が期待できます。

さらに、リラックスしながら目を温めることで自律神経のバランスを整える効果も得られます。