目に優しい環境を整えるためのポイント

以下の8つのポイントを参考にして、作業環境を見直し、目に優しい環境を作り出しましょう。

1. 意識的にまばたきの回数を増やす。
2. 画面を目線より少し下に設置する。
3. 画面の明るさを適度に調整する。
4. ブルーライトをカットする工夫をする。
5. 机と椅子の高さを調整し、快適な姿勢で作業に取り組む。
6. 部屋の湿度を適切に保つ。