なぜ白髪が増えるのか？

忙しい現代のライフスタイルの中で不足しがちな栄養素、例えばタンパク質やミネラル、ビタミンなどは特に意識して摂取することが重要です。タンパク質は髪の構成成分として欠かせない栄養素であり、これが不足すると、白髪の原因となる黒色メラニンを生成するための「チロシン」という成分も不十分となるため、結果として白髪が増えやすくなります。