白血球に良い食べ物は? 白血球に良い食べ物は? 続きを読む 白血球に良い食べ物についてレンコンやジャガイモ、ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCは、白血球の機能を強化し、免疫力を向上させる効果があります。