白子の健康効果について

白子には、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質が豊富に含まれています。特にビタミンB12は貧血を防ぐ働きを持ち、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨粗しょう症の予防に貢献します。また、白子は精子を生産する精巣と関連しており、多くの栄養素が詰まっている部分でもあります。