iPhoneのブルーライトカット方法

iPhoneでは、まず設定メニューに移動し、設定 > 画面表示と明るさ > Night Shiftの順に選択します。その後、「時間指定」を設定するか、「手動で明日まで有効にする」をオンにすると、ブルーライトをカットできます。

一方、Androidの場合は機種によって異なりますが、設定 > ディスプレイに移動し、「夜間モード」をオンにすることでブルーライトを削減できます。