男性と女性の筋力の比較

男性の平均的な筋力は41.1kgに対して、女性は33.2kgであり、つまり男性の筋力と比べると女性は約83.3%の力しか発揮できません。しかし、実際には女性のベンチプレスでの筋力はこの83%よりもかなり低くなることが一般的です。この理由の一つとして、女性がベンチプレスを行う際に使用する筋肉（肩、上腕三頭筋、胸部）が相対的に弱い点が挙げられます。