生理中のサウナや岩盤浴について

生理の期間中にサウナや岩盤浴を利用することは、基本的には問題ありません。しかし、生理以外の時と同様に、「体調に問題がない」ことが重要です。もしめまいやふらつきなどの不安を感じる場合は、利用を控えることをおすすめします。