玄米を毎日食べても大丈夫ですか?

玄米を毎日食べても大丈夫ですか?

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玄米を毎日食べることについて

玄米は毎日食べても問題ありません。ただし、消化機能が弱っている場合には、玄米を重湯やおかゆにして摂取したり、白米と玄米を交互に食べるなどの工夫が必要かもしれません。