爪もみの注意点

手の指の爪の生え際を両側から軽く挟んで揉むことができますが、薬指だけは揉まないようにしてください。他の4本の指を揉むことで副交感神経が刺激され、リラックスした状態を得られますが、薬指は交感神経を刺激してしまうため、通常は揉まないことをおすすめします。