麦茶と水の栄養比較

麦茶にはミネラル成分やアルキルピラジンが含まれており、水よりも栄養面で優れていると考えられます。夏に汗をかくことで、ナトリウムだけではなく、カリウムやカルシウムも体外に排出されます。麦茶はナトリウムを含まないため、麦茶を飲みつつ塩分を摂取すると、熱中症に対する効果的な対策となるでしょう。