涙袋を作るための簡単な筋トレ

最もシンプルなトレーニング方法は、目を開けた状態で下まぶたに軽く指を当て、そのまま目を閉じるやり方です。指先で眼輪筋がしっかりと働いているのを感じつつ、目を開閉する動作を繰り返すことで、筋肉を鍛えることができます。