活性炭の摂取の目安

活性炭のサプリメントを利用する際は、1日あたり4～6粒を目安にし、2～3回に分けて摂るのが理想です（ただし、推奨される摂取量は製品によって異なる可能性があります）。嬉しいことに、少量でも十分な効果が期待できる点が魅力です。

摂取方法と注意事項

活性炭サプリメントを摂取する最適なタイミングは、食事の前後から3～4時間以内が望ましいとされています。