水太りのケア方法

水太りを改善するための基本的なアプローチは、ズバリ「血液やリンパ液の循環を促進させる」ことです。これには、頻繁な水分補給が重要で、さらにストレッチなどの軽い運動や、リンパの流れを促す優しいマッサージを取り入れると良いでしょう。また、入浴、特に半身浴も非常に効果的です。