毎日玄米を食べ続けるとどんな効果があるの? 毎日玄米を食べ続けるとどんな効果があるの? 続きを読む 玄米を継続的に食べることによる健康効果毎日玄米を摂取することで期待できる健康へのメリットには、腸内環境の改善や、悪玉コレステロールの減少、糖尿病の予防、さらには美肌効果などがあります。