毎日玄米を食べ続けるとどんな効果があるの?

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玄米を継続的に食べることによる健康効果

毎日玄米を摂取することで期待できる健康へのメリットには、腸内環境の改善や、悪玉コレステロールの減少、糖尿病の予防、さらには美肌効果などがあります。