毎日ストレッチをすることは悪いことではありませんが、注意が必要です。

適切なストレッチを日々行うことにはデメリットはありませんが、やりすぎには気をつけるべきです。筋肉や関節に負担をかけるような激しいストレッチや長時間の実施は、逆に痛める原因になることがありますので、注意が必要です。