コーヒーの健康への影響

コーヒーを摂取することで、脳の活性化や体重管理に貢献するほか、胃の機能を向上させる効果があります。しかし、過剰に飲むことでカフェインによる不眠や吐き気、さらにはめまいといった健康問題が生じる恐れがあります。人それぞれに違いはありますが、通常は1日あたり3杯程度を食事後に楽しむのが望ましいといえるでしょう。