コーヒーの健康への影響

コーヒーを毎日飲むこと自体は健康に悪くありません。ただし、飲みすぎるとカフェインの過剰摂取が懸念されるため、適量を守ることが大切です。さらに、砂糖やミルクを加えたコーヒーはカロリーや糖質が高くなりますので、過剰に飲むことで体重増加や健康への影響が出る可能性がありますので注意が必要です。