歯石を爪で取ることについて

歯周病が進行すると、歯周ポケットは深くなり、歯肉の下に歯石がたまりやすくなります。
そこで、「歯垢を爪で取り除いてもよいか？」という質問をよく受けますが、はっきり言って、答えは NO です！