横隔膜と自律神経の関係

横隔膜は、胸腔と腹腔を分ける重要な筋肉で、呼吸運動を支える自律神経によって制御されています。この筋肉は、自律神経の影響を受けやすい特性を持っています。健康的な呼吸は「長く深い呼吸（腹式呼吸）」で構成されており、一度の換気で多くの酸素を体内に取り込み、同時に二酸化炭素を排出することが求められます。