栗の食べ過ぎに注意しよう！

通常の食事に加えて間食で大量の栗を摂取すると、カロリーが過剰になる恐れがあります。小粒であるため、ついつい食べすぎてしまうかもしれませんが、推奨量を超えてしまうと、便秘を引き起こしたり、糖質の摂取が過剰になってしまう可能性があります。