松の実の効果について

松の実は、体内の乾燥を和らげる働きがあり、海松子（カイショウシ）として知られる生薬に利用されています。これにより、空咳や便秘の改善に効果が期待され、滋養強壮効果も高く、アンチエイジングにも役立ちます。また、皮膚や髪、爪などに潤いを与え、健康を保つ効果もあります。