朝シャワーのデメリット

朝にシャワーを浴びることには、いくつかの欠点があります。夜にシャワーをかけない場合、汗や皮脂をそのままにして寝ることになり、不衛生です。また、毎日シャワーを浴びると、頭皮の乾燥やかゆみを引き起こす恐れがあります。

さらに、水温が高すぎると、ヒートショックの危険性が増しますし、長時間のシャワー浴は肌や髪に対して大きな負担をかけることになるのです。