最強の栄養を持つ魚ランキング

1位: マイワシ
2位: サバ類
3位: ホタテガイ
(主な栄養素)
DHA, EPA, カルシウム, マグネシウム, ビタミンD

2位: サバ類
(主な栄養素)
DHA, EPA, たんぱく質, ビタミンD, ビタミンB群

3位: ホタテガイ
(主な栄養素)
タウリン, ビタミンB群, たんぱく質

4位: スケトウダラ
5位: カタクチイワシ
6位: ブリ類