手首を太くする方法

先にお伝えした通り、手首をトレーニングによって太くすることは難しいと言えます。これは、手首が骨と靭帯で構成されており、発達させる筋肉が存在しないためです。しかし、手首から肘までの前腕の筋肉を鍛えることで、全体的な体のメリハリが生まれ、鍛えた筋肉がより際立つことになります。