我慢しすぎた場合の影響

我慢には、適度なストレスが集中力の向上や、人との信頼関係を強化するきっかけとなる良い面も存在します。しかし、「我慢のしすぎ」が続くと、そのストレスが蓄積され、適切な表現先を失った結果、あなたの心や体に悪影響を及ぼし、「うつ病」といった深刻な状態に陥る可能性があります。