恥骨痛に対するマッサージ法

足の付け根に位置する鼠径部を優しくさするマッサージは、恥骨痛の軽減策の一つです。この方法は、恥骨結合を緩めることで、痛みを和らげる助けになることがあります。マッサージを行う際の力加減は、自分が心地よいと感じる範囲に留めましょう。強く押しすぎると、逆に痛みを引き起こすことがあるため注意が必要です。