心が疲れているサイン

• 一日中、暗くて悲しい気持ちが続く。
• 以前楽しんでいたことに興味が失せ、楽しめなくなる。
• 食欲が減少し体重が減るか、逆に過食が続く。
• 毎晩眠れない、または逆に寝すぎてしまう。
• イライラしやすく、些細なことで怒りが湧く。
• 常に疲れやすく、元気が出ない。
• 自分は役に立たない存在だと感じる。