尾てい骨の痛みを和らげる方法

長時間硬い椅子や平らな椅子に座ることは、尾てい骨にかなりの負担を与えます。もし痛みを感じる場合は、クッション性のある椅子やドーナツ型のクッションを使用して、負担を軽減することが重要です。また、長時間同じ姿勢で座っていることを避け、定期的に立ち上がって体を伸ばすことも非常に大切です。