睡眠環境の整え方

寝る時はスマートフォンを『枕元には置かない』『寝室には持ち込まない』のが理想的です。夜間は機内モードに設定し、寝室での充電も避けるようにしましょう。このようにすることで、睡眠の質を向上させることができるはずです。徹底した電磁波対策により、健康的な肌や体調、そしてメンタルを維持することができるよう心掛けているとのことです。