咳を和らげる方法

室内の湿度を上げることで、鼻や喉の粘膜が潤い、咳が軽減されることがあります。また、就寝時には横向きに寝たり、上半身を高くすることで気道を広げ、咳を和らげるのに効果的です。

もし咳が数週間続くようであれば、重大な肺疾患や咳喘息の可能性もあるため、専門家に相談することをお勧めします。