宿便を断食で排出する方法

宿便を取り除く一般的な方法の一つとして「断食」や「プチ断食」が挙げられます。民間療法としてのイメージがあるかもしれませんが、腸内が空になることで腸の動きを促進するホルモンが分泌され、蓄積された便の排出がしやすくなるとの見解を持つ専門医も存在します。