お風呂に入ることの効果

ぬるま湯は出産時の痛みを軽減する役割を果たします。子宮口が5〜6センチ開いている状態でお風呂に浸かりリラックスすると、1時間後には子宮口が完全に開くことも多々あります。その後、子宮口は約15分ごとに1センチずつ拡張し、最終的には10センチまで広がります。

陣痛は1分から1分半続き、間隔はおおよそ3分程度になります。