子供が外で遊ぶことの重要性

屋外での遊びや自然と触れ合うことは、エネルギーを取り戻し、ストレスや不安を軽減し、幸福感を高めることに寄与するとされています。また、身体をよく動かす人は、メンタルヘルスの状態が良好であることが多いとの報告もあります。