女性ホルモンをサポートするビタミン

推奨される栄養素はビタミンEです。このビタミンは、女性ホルモンの分泌を調整すると共に、ホルモンの代謝にも関与しています。さらに、更年期の不快な症状を軽減する効果が期待されています。