女性の筋肉量について

一般的には、女性の筋肉量は約18〜20kgとされていますが、個々の体質によって異なります。平均して、筋肉の割合は体重の25〜35%程度が一般的と推測されています。

なお、筋肉量は年齢とともに減少する傾向があり、また生活習慣や運動習慣にも影響されます。したがって、これらの数値はあくまで目安として参考にしてください。