理想のBMIについて

女性の理想的なBMIは19とされています。スリムな体型を追求する女性にとって、BMI19を保つことが望ましいでしょう。しかし、極端なダイエットで過度に痩せることには注意が必要です。トレーニングや栄養管理に気を配っているモデルでも、一般的にはBMIは18前後であることが多いです。