女性の理想的な体脂肪率

成人女性の理想とされる体脂肪率は、おおよそ20%から29%の範囲です。このため、30%以上の体脂肪率を持ちながら見た目がスリムな場合、それは「隠れ肥満」と評価されることがあります。