女性の尿漏れ対策

尿漏れが骨盤底筋の緩みから引き起こされる場合、筋肉を強化することでその症状を改善することが可能です。尿意をコントロールする筋肉を鍛えることで、筋肉を常に締めることができ、尿漏れを防ぐことができます。また、もし病気が関与している場合は、骨盤底筋のトレーニングに加え、水分の摂取量に関する指導や薬物療法を通じて状態の改善を目指すことが重要です。