太らない炭水化物ランキングは?

太らない炭水化物ランキングは?

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太らない炭水化物の脂質量ランキング

以下は、100gあたりの脂質量による炭水化物ランキングです:

  1. 1位:米(精白米) - 0.3g
  2. 2位:うどん(ゆで) - 0.4g
  3. 2位:そうめん(ゆで) - 0.4g
  4. 4位:もち - 0.6g