大転子を引っ込める座り方は? 大転子を引っ込める座り方は? 続きを読む 大転子を引っ込めるための座り方 床に座る際には、あぐら座りが推奨されます。この姿勢を取ることで、骨盤の左右のバランスが改善され、大転子を股関節の適切な位置に戻して引っ込めることができます。