大人がバンザイ寝をする理由

大人の中には、赤ちゃんのように両手を上にあげて寝る人もいます。このような姿勢で眠ることがあるのは、首や肩の筋肉が硬くなっているためです。

このバンザイ寝を続けていると、血流が悪くなり、自律神経が乱れる危険があります。その結果、冷えや睡眠の質の低下を招くことがあります。