大人がけん玉を楽しむ意義

けん玉を行うことで、バランスを意識しつつ視覚を使って体を動かすことになり、結果として自然に「ながら」運動ができるとされています。そのため、脳の機能が活性化され、認知症の予防にも役立つと注目されています。また、「できた！」という成功体験は、充実感や達成感をもたらし、ストレスを軽減する効果もあります。