就寝時にマスクを着用する利点

寝る時にマスクをする主な利点は、乾燥を防ぐことです。呼吸によってマスクの内部の湿度が上がり、喉やお肌に潤いを保つことができます。また、冬場でも自分の息で温まった空気を吸うことができるため、体が冷えるのを防ぐのも嬉しい点です。冷えや乾燥を避けることは、全体的な健康維持にも寄与します。