夜ご飯を抜いた場合の体重減少について

単純に計算すると、夜ご飯のカロリーが700kcalだと仮定すると、10日間夜ご飯を摂らないことで約1kgの体重減少が見込まれます。しかし、夜ご飯を抜く代わりに朝食や昼食での摂取量が増加した場合、トータルのカロリー摂取がそれほど減少しない可能性があります。