声帯を休めることが大切です

大声を出したり、長時間の会話をすることは、声帯に対して刺激を与え、炎症が続く原因となる可能性があります。完全に声を出さないことは難しいかもしれませんが、可能な限り声帯を休ませるよう心掛けましょう。