坐骨神経痛に関連する栄養素の不足

カルシウムやマグネシウム、ビタミンB群が欠乏すると、筋肉の疲労やこわばりが改善しにくくなり、神経の機能にも悪影響が生じる可能性があります。この結果、筋肉が神経を圧迫し、坐骨神経痛を引き起こす原因となることがあります。特に、ビタミンB群は神経の修復や正常な機能を促進するため、不足すると痛みが長引くことに注意が必要です。