喉の痛みに効果的なフルーツ

梨やりんごには、炎症を抑える成分が豊富に含まれています。東洋医学の観点からも、これらの果物は肺を潤し、咳を和らげる効果があるとされています。したがって、喉に痛みがある際や風邪をひいているときには、これらのフルーツを摂取することが推奨されています。