喉の痛みに効果的なフルーツ

梨やりんごには、炎症を抑える成分が含まれています。東洋医学の観点からも、これらのフルーツは肺を潤し、咳を軽減する効果があるとされています。そのため、喉の痛みや風邪をひいたときに特に効果的です。