喉の痛みを和らげるための食事の注意点

避けるべき食べ物には、極端に熱いものや冷たいもの、そして辛い食べ物があります。これらは喉の炎症に悪影響を与えるため、なるべく控えましょう。また、食べ物はよく噛んでから小さくし、喉を通過する際の負担を軽減することが大切です。喉ごしの良さからゼリーや飲み物に頼りすぎると、栄養が不足してしまう恐れがありますので、その点にもしっかりと気をつけてください。